Ein aktuelles Porträt aus 2025

“Wer wüsste besser, wie es dir geht, als jemand, der ebenfalls Skin picking hatte?”

Fantastische Kundenstimmen findest hier.


Ich war 20 Jahre Skin Picking-Betroffene. Ich zeige dir, wie du es beendest – ohne neue Tricks, sondern über dein Nervensystem.



Sina Barnoczki

Einzelsitzung regulär 399 € – aktuell 377 € mit Code 2026READY I Ab 01.01.26 gilt wieder der Normalpreis.

Mein Hautbild mit Skin picking

Die erste Wunde hatte ich mit 12 Jahren. In den folgenden Jahren nahm Skin picking immer mehr zu, bis ich mit 17 feststellte, dass ich ein ernsthaftes Problem hatte: Skin picking ging nicht von alleine weg, es wurde noch stärker.

Hast du auch…

  • dein Badezimmer abgedunkelt

  • die Spiegel Zuhause abgedeckt

  • Handschuhe angezogen

  • versucht, Rekorde in „Nicht-Knibbel-Zeit“ aufzustellen

  • versucht, zu Weihnachten, Silvester oder für eine Familienfeier aufzuhören

  • Knetbälle oder Fidget Toys (Ablenkungstools für die Hände) gekauft und ausprobiert?

Eine blonde Frau, die ihr Gesicht in den Händen verborgen hält, nach unten schaut, und vor einem kaputt geschlagenen Spiegel steht.

… und nichts hat sich an deinem Knibbelverhalten geändert?

Warum du dein Skin Picking nicht änderst – obwohl du jeden Tag darunter leidest

❌ Und nein, es ist nicht „Faulheit“.

✅ Angst vor dem Ungewissen.x

✅ Angst, dein gewohntes Leben zu verlieren.

✅ Angst, wer du ohne Skin Picking wärst.

Dein Kopf erzählt dir überzeugende Geschichten: „Wenn ich das ändere, dann passiert A, B, C, D.“ Das ist nicht Rationalität.

Das ist dein Nervensystem, das dich hindern will. (aus Furcht!) Ich spreche darüber, warum wir lieber im alten Elend bleiben, statt die neue Version von uns selbst zu werden. Warum wir Widerstand haben.

Warum wir glauben, Skin Picking sei unveränderlich – obwohl es einmal eine Zeit gab, in der du es NICHT HATTEST! Und ich spreche über den härtesten Punkt: Vermeidung.

Wer wegschaut, VERLIERT!

Wer Rückzug wählt, VERLIERT.

Wer seinen Gefühlen ausweicht VERLIERT.

Dein Leben ändert sich nicht, indem du wartest, hoffst oder analysierst. Und am nächsten Morgen das gleiche machst.

Es ändert sich, wenn du dich mit den Gedanken und Emotionen auseinandersetzt, die du seit Jahren wegdrückst.

Am Ende kannst du dir die 112. Ausrede suchen, warum du heute WIEDER NICHTS änderst. Kannst du machen.

Aber bedeutet: DU VERLIERST!

Wenn du wirklich vorwärts willst, dann hör auf, dich selbst in Furcht zu halten. Beweg deinen Hintern. Dein Leben wartet nicht. Jeder Tag, der geht, ist ein verlorener Tag!

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Weitere Informationen

Entdecke den Zauber des Meridianklopfens

Hast du dich jemals gefragt, warum es so schwer ist, mit Skin Picking einfach aufzuhören? Der Grund liegt oft tiefer, als wir denken – in emotionalen Mustern und inneren Stressreaktionen. Genau hier setzt das Meridianklopfen an. Diese sanfte Technik verbindet Elemente der traditionellen chinesischen Medizin mit moderner Psychologie.

Du beruhigst dein Nervensystem (brauchst weniger Skin picking) und bringst Körper und Gedanken wieder ins Gleichgewicht. Emotionale Auslöser verlieren an Kraft, und der Drang zum Skin Picking wird als Folge nachlassen.

Jetzt, da du auf diese Seite gefunden hast, ist es der perfekte Moment für deinen Neuanfang! Lass die Angst los. Ich hatte Skin picking, andere haben Skin picking – you are not alone. Aber zusammen können wir es schaffen! 💛

Einzelsitzung

Die Session, die deinen Zustand verändert (2,5–3 Std.)

399 € 377 € mit Code 2026READY

Ab 01.01.26 gilt wieder der Normalpreis

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3er-Paket

Öffnen, Lösen, Stabilisieren (3 × 2,5–3 Std.)

1.197 € 849 € bis 31.12.25

Ab 1.1.26 kostet das Paket wieder 1.197 €

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Kundenfeedback:

„Liebe Sina, vielen Dank nochmal für den gestrigen intensiven und emotionalen Abend. Ich habe tatsächlich weder gestern noch heute Abend gepickt und das obwohl ich heute mit meiner kranken Tochter zuhause geblieben bin und dadurch auch tagsüber genügend Gelegenheiten gehabt hätte. Es ist ein erstes ganz wunderbares Erfolgsgefühl!
“ – Juliane, 31, Chemnitz, 14.11.24

Meridianklopfen bringt dich zurück ins emotionale Gleichgewicht – dort, wo du Skin Picking nicht mehr als Regulationsmechanismus brauchst.

Skin picking vorher nachher Bild

Du musst nicht 15 Jahre lang nach Lösungen suchen wie ich damals – du kannst dein Skin picking in den nächsten Wochen ändern.

1 Jahr mehr mit Skin picking?

Deine Lebenszeit ist so wertvoll. Vergeude sie nicht länger im Bad.

Ich freu mich auf dich, deine Sina
Sina Barnoczki, 40 Jahre
Meridianklopfen & Matrix-Reimprinting gegen Skin picking

3 Monate: Onlinekurs gegen Skin picking

“Wenn man weiter macht wie bisher, erhält man auch die gleichen Ergebnisse wie bisher. ”

Sina Barnoczki
Ex-Skin pickerin, heutige Beraterin für Skin picking Betroffene