Ein aktuelles Porträt aus 2025

“Wer wüsste besser, wie es dir geht, als jemand, der ebenfalls Skin picking hatte?”

Sina Barnoczki
Ex-Skin-picking-Betroffene

Workshop gegen Skin picking ab jetzt buchbar

Was, wenn du diesmal nicht flüchtest – sondern erkennst, was dahintersteckt?

Update vom 3. November 2025

Live-Workshop am Freitag, 28. November 2025 · 19:30 Uhr
· 2,5 Stunden · Aufzeichnung inklusive

Sichere dir jetzt deinen 1. Schritt auf deinem Weg mit HELDENHAUT®, lerne die Methoden kennen & erlebe mich live –
wenn wir gemeinsam beginnen, Skin Picking zu verstehen.

Skin picking, auch bekannt unter der Bezeichnung Dermatillomanie, ist eine Impulskontrollstörung bzw. Sucht in Form eines antrainierten Verhaltens.

Betroffene verspüren ständig den Drang, unebene Haut zu bearbeiten, indem sie drücken, ausreinigen, Mitesser und Pickel zu stark quetschen oder Schorf/Krusten abziehen. Dies geschieht nicht nur bei Hautunreinheiten oder Unebenheiten, sondern auch an Hautstellen, die mit normalem Talg gefüllt sind.

Das tägliche Verhalten geht weit über normale Hautpflege hinaus und kann zu monatelangen Wunden, roten verdickten Entzündungen, später zu Narbenbildung und braunen Stellen nach dem Abheilen führen.

Menschen, die unter Dermatillomanie leiden, können nicht damit aufhören, selbst wenn es ihnen seit Jahren schadet und sie wissen, was sie tun. Es ist ein ewiger Kreislauf aus Scham & Selbsthass, täglichem Verstecken und erneutem Wunden produzieren.

Hast du auch…

  • dein Badezimmer abgedunkelt

  • die Spiegel Zuhause abgedeckt

  • Handschuhe angezogen

  • versucht, Rekorde in „Nicht-Knibbel-Zeit“ aufzustellen

  • versucht, zu Weihnachten, Silvester oder für eine Familienfeier aufzuhören

  • Knetbälle oder Fidget Toys (Ablenkungstools für die Hände) gekauft und ausprobiert?

Eine blonde Frau, die ihr Gesicht in den Händen verborgen hält, nach unten schaut, und vor einem kaputt geschlagenen Spiegel steht.

… und nichts hat sich an deinem Knibbelverhalten geändert?

Meridianklopfen bringt dich zurück ins emotionale Gleichgewicht – dort, wo Skin Picking keine Chance hat. Denn du brauchst es nicht mehr.

Du musst nicht 15 Jahre lang nach Lösungen suchen wie ich damals – du kannst dein Skin picking noch heute angehen und in den nächsten Wochen ändern.

1 Jahr mehr mit Skin picking?

Deine Lebenszeit ist so wertvoll. Vergeude sie nicht länger mit der Zeit im Bad.

Mein Hautbild mit Skin picking

Die erste Wunde hatte ich mit 12 Jahren. In den folgenden Jahren nahm Skin picking immer mehr zu, bis ich mit 17 feststellte, dass ich ein ernsthaftes Problem hatte: Skin picking ging nicht von alleine weg, es wurde sogar noch stärker.

Sina mit Skin picking im Gesicht
Sina mit Skin picking im Gesicht
Sina mit Skin picking an den Wangen - ca. 19 Jahre alt
Sina mit Skin picking an den Wangen - ca. 19 Jahre alt
Sina mit Skin picking im Gesicht
Sina mit Skin picking im Gesicht - ca. 23 Jahre alt
Sina mit Skin picking im Gesicht - ca. 19 Jahre alt
Sina mit Skin picking im Gesicht - ca. 23 Jahre alt
Sina mit Skin picking im Gesicht - ca. 19 Jahre alt
Sina mit Skin picking im Gesicht

20 Jahre Skin picking – wie war es damals bei mir?

Ich wurde Skin picking nicht mehr los. In diesem Video erfährst du in 7 Minuten alles Wichtige über das jahrelange Zerstören, den Wunsch nach glatter Haut und die Hoffnung, die ich dir heute schenken möchte. Menschen ohne Skin picking verstehen dieses Verhalten einfach nicht. Selbst als ich wusste, was ich habe, konnte ich trotzdem nicht aufhören.

Bis ich das Meridianklopfen entdeckte!

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Weitere Informationen

Entdecke den Zauber des Meridianklopfens

Hast du dich jemals gefragt, warum es so schwer ist, mit Skin Picking einfach aufzuhören? Der Grund liegt oft tiefer, als wir denken – in emotionalen Mustern und inneren Stressreaktionen. Genau hier setzt das Meridianklopfen an. Diese sanfte Technik verbindet Elemente der traditionellen chinesischen Medizin mit moderner Psychologie und hilft dir, innere Blockaden zu lösen.

Du beruhigst dein Nervensystem und bringst Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Emotionale Auslöser verlieren an Kraft, und der Drang zum Skin Picking wird nachlassen.

Sichere dir deinen Platz im nächsten Workshop & danach den Onlinekurs. Jetzt, da du auf diese Seite gefunden hast, ist es der perfekte Moment für deinen Neuanfang! 💛

Meridianklopfen & Matrix-Reimprinting gegen Skin picking

Melde dich jetzt zum Workshop an!

Kundenfeedback:

„Liebe Sina, vielen Dank nochmal für den gestrigen intensiven und emotionalen Abend. Ich habe tatsächlich weder gestern noch heute Abend gepickt und das obwohl ich heute mit meiner kranken Tochter zuhause geblieben bin und dadurch auch tagsüber genügend Gelegenheiten gehabt hätte. Es ist ein erstes ganz wunderbares Erfolgsgefühl!
“ – Juliane, 31, Chemnitz, 14.11.24

Nach 37 Jahren Skin picking, habe ich es geschafft, den Drang zu brechen. Danke Sina. Der Meridian Klopfkurs war großartig.
Balsam für die Seele. Mit verständnisvolle Hartnäckigkeit weist Sina den Weg zum eigenen inneren Kern, welcher verborgenen Kummer und Stress festhält. Das liebevolle auflösen der negativen Gefühle durch Gespräche und Meridian klopfen, haben bei mir ein Bewusstsein für meine wirklichen Bedürfnisse im Alltag geschaffen. Vom wegschauen zum hinschauen.
Sina und ihre Arbeit sind einfach der Hammer! Ich wünsche mir, dass jeder Skin picking Betroffene auf sie und ihre Website stößt und erkennt, dass das die Lösung für das Skin picking leiden ist. Ich bin dir auf ewig dankbar!
Sina ist für mich eine beeindruckende Person. Das klopfen war schlussendlich für mich nicht die Lösung meines Problems, aber in den Einzelgesprächen hat mir Sina so sehr viel weiterhelfen können. Danke Sina für deine großartige Arbeit!
Silas Arbeit ist ganzheitlich und herrlich ehrlich. Sie versteht es, dir aus der Seele zu sprechen, ist eine echte Stütze und fordert dennoch Eigenverantwortung, auf eine Weise, wie sie nur eine ehemals selbst Betroffene fordern kann. Wohl wissen, dass die Antworten und Lösungen in uns selbst schlummern und nur darauf warten, entdeckt und gelebt zu werden. Danke für deine tolle Begleitung liebe Sina!
Sina ist eine kluge und very coole Socke! Sie beherrscht die Klopftechnik perfekt – ALLE sollten mit Sina lernen!
Yvonnes Rezension: Ich bin sehr glücklich, diese Reise gestartet zu haben das klopfen der energiepunkte hat bei mir immer einen soforteffekt. Sina hilft mit ihrer einfühlsamen Art, dein Thema anzugehen. Unbedingt den Mut auspacken und einmal versuchen.
Nach 37 Jahren Skin picking, habe ich es geschafft, den Drang zu brechen. Danke Sina. Der Meridian Klopfkurs war großartig.
Balsam für die Seele. Mit verständnisvolle Hartnäckigkeit weist Sina den Weg zum eigenen inneren Kern, welcher verborgenen Kummer und Stress festhält. Das liebevolle auflösen der negativen Gefühle durch Gespräche und Meridian klopfen, haben bei mir ein Bewusstsein für meine wirklichen Bedürfnisse im Alltag geschaffen. Vom wegschauen zum hinschauen.
Sina und ihre Arbeit sind einfach der Hammer! Ich wünsche mir, dass jeder Skin picking Betroffene auf sie und ihre Website stößt und erkennt, dass das die Lösung für das Skin picking leiden ist. Ich bin dir auf ewig dankbar!
Sina ist für mich eine beeindruckende Person. Das klopfen war schlussendlich für mich nicht die Lösung meines Problems, aber in den Einzelgesprächen hat mir Sina so sehr viel weiterhelfen können. Danke Sina für deine großartige Arbeit!
Silas Arbeit ist ganzheitlich und herrlich ehrlich. Sie versteht es, dir aus der Seele zu sprechen, ist eine echte Stütze und fordert dennoch Eigenverantwortung, auf eine Weise, wie sie nur eine ehemals selbst Betroffene fordern kann. Wohl wissen, dass die Antworten und Lösungen in uns selbst schlummern und nur darauf warten, entdeckt und gelebt zu werden. Danke für deine tolle Begleitung liebe Sina!
Sina ist eine kluge und very coole Socke! Sie beherrscht die Klopftechnik perfekt – ALLE sollten mit Sina lernen!
Yvonnes Rezension: Ich bin sehr glücklich, diese Reise gestartet zu haben das klopfen der energiepunkte hat bei mir immer einen soforteffekt. Sina hilft mit ihrer einfühlsamen Art, dein Thema anzugehen. Unbedingt den Mut auspacken und einmal versuchen.
Ich freu mich auf dich, deine Sina
Sina Barnoczki, 40 Jahre

💡 Hinweis: Infos zu meinen Privatstunden (Ablauf, Preise & Konditionen) findest du in den
FAQ → Privatstunden.

➡️ Hier kannst du deine Sitzung direkt buchen.

“Wenn man weiter macht wie bisher, erhält man auch die gleichen Ergebnisse wie bisher. ”

Sina Barnoczki
Ex-Skin pickerin, heutige Beraterin für Skin picking Betroffene