Allein zu sein, ist manchmal tödlich. Daher kann mich jeder, der am Kurs teilnimmt, anrufen, wenn er/sie kurz vor einer ausufernden Session steht: manchmal fühlt man sich gleich besser und stoppt Skin picking, wenn man mit jemanden gesprochen hat.

• Achte nicht auf die Uhrzeit deiner Panik, du kannst auch Samstag und Sonntag oder abends anrufen.

Bitte kein Zögern, keine Scheu. Einfach anrufen, wenn du durchdrehst! Alle Infos dazu findest du im Kurs.