MERIDIAN-KLOPFTECHNIK
Die Methode, um Anspannung, Nervosität & andere negative Emotionen in deinem Körper zu neutralisieren, sodass du kein Skin picking mehr brauchst.
Was sind Meridianklopftechniken?
Der amerikanische Psychotherapeut Roger Callahan entdeckte in den 80er Jahren, dass man durch das Berühren und rhythmische Klopfen bestimmter Akupunkturpunkte bei gleichzeitigem Denken oder Einfühlen in das Problem Emotionen verändern und auflösen kann. Daraus entwickelte er eine sehr lange Abfolge von ca. 40 Klopfpunkten am menschlichem Körper, bis sein Schüler Gary Craig herausfand, dass die Reduzierung auf bestimmte Punkte den gleichen Effekt hat. Er nannte seine Technik EFT = Emotional Freedom Techniques. Diesen Abfolge mit seinen „neuen“ Punkten benutzen wir auch heute noch.
Dem Skin picking als äußeres Symptom liegen Störungen im Energiesystem der Gefühle und Gedanke zugrunde.
Auslöser für diese sind negative Ereignisse, Konflikte, Verletzungen durch nahestehende Menschen oder schmerzhafte Gefühle in traumatischen Situationen. Die Auswirkungen des Erlebten führen oft zu Veränderungen in Verhaltens-, Denk- und Gefühlsmustern.
Das Klopfen der Akupunkturpunkte wirkt direkt auf das limbische System im Gehirn, das für unsere emotionalen Reaktionen zuständig ist, sodass die Blockaden durch Entladen negativer Emotionen aufgelöst werden.
Gleichzeitig lässt der Drang zum Skin picking im Körper nach. Das ist das Hauptziel.
- Ursachen werden aufgespürt und direkt auf der emotionalen Ebene gelöst
- Unangenehme Emotionen, z.B. gegenüber dem eigenen Körper, anderen Menschen, Erlebnissen im Alltag, ärgerlichen Situationen und schmerzlichen Erfahrungen in der Vergangenheit werden abgebaut – negative Gefühle werden neutralisiert
- Körperanspannung wird vermindert
- Gedanken und Gefühle selbstschädigender Überzeugungen werden identifiziert und aufgelöst
- Ängste
- Stress
- Sorgen
- Unruhe
- Unzufriedenheit
- Panik
- Trauer
- Wut
- Enttäuschungen
- Schuld- und Schamgefühle
- Ohnmacht und Verzweiflung
Besondere Aspekte beim Meridianklopfen:
- Du klopfst mit den Fingerspitzen Meridian-Punkte in einer bestimmten Reihenfolge (lernst du alles) und löst Emotionen sowohl aus der Gegenwart als auch der Vergangenheit auf.
- Du wirkst an jedem Klopfprozess 100% selbst und aktiv mit.
- Dir wird nichts suggeriert oder eingeredet.
- Wir nehmen das, was in dir ist. Wir beschönigen nichts, wir übertreiben nicht, wir tun nicht so, als ob.
- Am Ende einer Klopfsitzung prüfst du, wie du jetzt gefühlsmäßig da bist. Unser Ziel ist immer: Erleichterung/Freiheit/Ruhe im Nervensystem.
„Weniger Anspannung bedeutet weniger Skin picking.“
Dies erreichen wir mit Meridianklopfen & Matrix-Reimprinting.
Häufige Fragen & Antworten
Im Gegensatz zur kognitiven Verhaltenstherapie, die sich vor allem darauf konzentriert, das konkrete Verhalten – also das Knibbeln an Hautstellen und Schorf selbst – durch kognitive Umstrukturierung und Achtsamkeitsübungen zu verändern, geht das Meridianklopfen einen anderen Weg.
Anstatt erst am Verhalten, setzt Meridianklopfen bereits an den zugrunde liegenden Gedanken und Emotionen an, die den Drang auslösen. Über die Energiebahnen (Meridiane) erlangst du Zugang zu den im Körper angestauten Gefühlen aus der Vergangenheit. Spezifische Akupunkturpunkte, die entlang dieser Energiebahnen auf Gesicht, Händen und Oberkörper verlaufen, werden sanft mit dem Finger beklopft. Dadurch werden die Blockaden gelöst und die mit dem Verhalten verbundenen negativen Gefühle reduziert.
Dieser ganzheitliche, emotional fokussierte Ansatz kann insbesondere für Menschen von Vorteil sein, die auf traditionelle verhaltenstherapeutische Methoden nicht ausreichend ansprechen. Somit bietet das Meridianklopfen eine an den Ursache ansetzende Methode, um die Wurzel des Problems nachhaltig zu bearbeiten und langfristige Entlastung zu erreichen.
Viele Betroffene spüren bereits nach wenigen Sitzungen eine deutliche Erleichterung, während es bei tieferliegenden Themen oder Glaubenssätzen etwas mehr Zeit und Anwendung braucht. Wie oft du Meridianklopfen anwenden solltest, hängt von deinen individuellen Problemen und gewünschten Zielen ab.
Für akute Stresssituationen oder den Drang zum Skin Picking kann das Klopfen unmittelbar angewendet werden, um sofortige Erleichterung zu verschaffen. Um langfristige Veränderungen zu erreichen, empfiehlt es sich, regelmäßig zu klopfen – idealerweise täglich z.B. 5 Minuten oder mehrmals pro Woche.
Ja. Durch die Technik des Meridianklopfens reduziert sich zuerst die Anspannung zu deinen Themen und Blockaden im Körper. Das fühlst du ganz real in dir. Je weniger Anspannung du also in dir hast, desto weniger musst du mit Skin picking kompensieren. Durch Meridianklopfen beruhigst du dein Nervensystem, bekommst einen klareren Geist und ein Gefühl der Leichtigkeit im Körper.
Dein Organismus strebt immer nach Ausgleich. Im Moment nutzt du Skin picking dafür, weil zu viele angestaute Emotionen in dir sind. Lösen wir diese intensiven Anspannungszustände auf, kommt Ruhe in dein System und in deine Hand.
Am wichtigsten sind die Gefühle rings um Skin picking.
Die häufigsten Gefühle aus der Praxis sind u.a.:
- Scham
- Hass
- Hilflosigkeit
- Unzufriedenheit
- Frust
- Wut
- Ärger
- Verzweiflung
- Unverständnis
- Kontrollverlust
- Ängste
- Traurigkeit
- Groll
- Einsamkeit
Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Publikationen sowohl in deutschen als auch in amerikanischen psychologischen Fachzeitschriften, die die Methode untersuchen und bestätigen. Die Wirksamkeit ist gut dokumentiert.
- „Was kann Klopfen?“ – ein Artikel im Psychotherapeutenjournal (PTJ) Fachzeitschrift der Psychotherapeutenkammer Deutschlands
- Wie wirksam sind Techniken der Energetischen Psychotherapie?
- Umfangreiche Forschungsergebnisse zur Methode findest du auch auf der Plattform EFT Universe.
- Eine Liste relevanter Quellen
Die Wahrscheinlichkeit, dass du mit Hilfe von Meridianklopfen und Matrix Reimprinting Erfolg hast, ist sehr hoch, aber natürlich unterschiedlich. Fast alle meine Kunden berichten von einer deutlichen Reduktion des Drangs, an der Haut zu knibbeln, und von einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Die positiven Auswirkungen erstrecken sich dabei sogar auf alle Lebensbereiche. Einige sind so gelöst und glücklich, diese Themen endlich angegangen zu haben, dass eine sehr unglückliche Stimmung am Anfang zu einem breiten Lachen wird – was mich jedes Mal sehr freut.
Der Erfolg hängt sehr stark davon ab, wie konsequent die Methode angewendet wird.
Alles, was du bisher versucht hast, ist nicht die Lösung für dein Skin picking. Handschuhe, Pickel Patches und Ablenkungsstrategien für die Hände sind nur von kurzfristiger Dauer. Mit Hilfe des Meridianklopfens kannst du nicht nur Skin picking bearbeiten, sondern alle Aspekte deines Lebens, die dich emotional stören und bei denen du bisher nicht wusstest, wie du damit umgehen sollst. Du wirst erstaunt sein, was damit alles möglich ist.
Wir finden Glaubenssätze und alte Überzeugen, die dir nicht dienen, und verwandeln diese, damit du dich freier in deinem Leben fühlst. Frei sein ist kein eingeredetes Verstandes-Gefühl, sondern wahrhaftig fühlbar im Körper.
Ja, selbstverständlich kannst und sollst du Meridianklopfen zu Hause anwenden.
Ich empfehle dir, den Onlinekurs zu buchen. Er bringt dir Meridianklopfen UND Matrix-Reimprinting bei.
