Viele Betroffene spüren bereits nach wenigen Sitzungen eine deutliche Erleichterung, während es bei tieferliegenden Themen oder Glaubenssätzen etwas mehr Zeit und Anwendung braucht. Wie oft du Meridianklopfen anwenden solltest, hängt von deinen individuellen Problemen und gewünschten Zielen ab.

Für akute Stresssituationen oder den Drang zum Skin Picking kann das Klopfen unmittelbar angewendet werden, um sofortige Erleichterung zu verschaffen. Um langfristige Veränderungen zu erreichen, empfiehlt es sich, regelmäßig zu klopfen – idealerweise täglich z.B. 5 Minuten oder mehrmals pro Woche.