Inklusive 3 Notfall-Anrufe, wenn du kurz vor einer ausufernden Session stehst IInklusive 3 Notfall-Anrufe, wenn du kurz vor einer ausufernden Session stehst I
NEU 2026
HAUPTKURS
GEGEN SKIN PICKING
Dein Herz weiß, warum du hier bist. Deine Haut auch.
💫 Alles beginnt mit dem Mut, dich wirklich ernst zu nehmen statt Jahre weiter wegzulaufen.
💫 Es wird nie etwas „über dich drüber geklatscht“ – du schöpfst aus dir selbst.
„Dieser Kurs ist mein Vermächtnis an die Skin picking Community. Mögen alle ihre Haut nicht mehr bekämpfen und langsam gesunden. Lass uns einen Körperzustand erreichen, in dem du kein Skin picking mehr brauchst.“
10, 20 Jahre Skin Picking – und du wartest weiter auf den großen Durchbruch?
4 Minuten Video:
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Weitere InformationenWas sind aktuell deine Wünsche?
Kannst du machen – it´s up to you!
Gefühle sind der Schlüssel bei
Skin picking.
DU lernst alles und übst an dir!
Dein Start in die Hautveränderung 🚀
Jetzt im 2026 loslegen:
Oder möchtest du bis 2027 warten? … *ausatm
Bis dahin hast du 250 mehr Wunden, Hautstücke abgezogen und Schorf auf den Tisch gelegt, gehofft, gebetet und gewünscht, dass „es“ weniger wird. Oder gewünscht, dass eine andere, billigere Technik/Lösung deinen Weg kreuzt. Und lieber den Urlaub nächsten Sommer 🏖️🍹🌊👙 gebucht – zur Belohnung – als dann doch etwas, das dir was on deiner Hautgesundheit bringt – forever. 😶#kurzes Kleidchen anziehen #ungeschminkt an den Strand gehen.
Soooo, wenn du nach Silvester und Neujahr (die prädestiniertesten Daten zum Aufhören von Skin picking – leider schon vorbei) anfangen möchtest: Es geht los!
⤵️⤵️⤵️
Für Skin-Picking-Betroffene entwickelt
12 Monate Zugang
ohne Vorkenntnisse
vom Zwang zum Selbstausdruck
Was sagen bisherige Kursteilnehmer?
Erfolg in der der 6. Woche: „Ich habe in der letzten Woche das Knibbeln im Gesicht enorm reduziert. So gut wie im Moment war meine Haut tatsächlich lange nicht mehr : ) Das ist schon mal ein wirklicher Fortschritt für mich, wo ich es sonst nicht mal einen Tag durchgehalten habe.“
„Für mich war immer das Grausamste, auf Dienstreise zu sein und stundenlang unter dem Tisch (bei Meetings) an meinen Fingern zu knibbeln. Ich hätte nicht gedacht, dass das Klopfen hilft, aber ich komme dieses Mal wieder und muss sagen, dass ich alle Gefühle während der Meetings klopfte, wie sehr es mich nervt usw., aber ich habe kaum Skin picking an den Fingern gemacht. Ich bin echt froh darüber. Ganz großes Kino.“
„Der Kurs hat mir gezeigt, dass alle Emotionen da sein dürfen und mir gleichzeitig ein Tool an die Hand gegeben, um ihnen nicht hilflos ausgeliefert zu sein.Ich konnte dadurch schon einige prägende Situationen aus der Vergangenheit auflösen, wodurch dann auch das Skin Picking weniger wurde.“
„Ich habe schnell gemerkt, dass es funktioniert. Man kann wirklich die Energie in seinem Körper wandeln und ich habe gelernt, dass es sehr gut tut, wenn ich zu 100% für meine Gefühle verantwortlich bin. Das hat mir viel Power gegeben. In der Gruppe war´s auch angenehm. Toll, dass man sich gegenseitig unterstützen konnte.“
„Ich fand den Kurs sehr hilfreich. Es war sehr leicht, die Klopftechnik zu verinnerlichen und durch mehrere Demos hat uns Sina Stück für Stück herangeführt. Sie ist jedes Mal auf jeden von uns eingegangen.Ich habe mich somit schnell in der Gruppe wohl gefühlt und konnte mich öffnen. Vielen vielen Dank!“
„90% ist mein Skin picking runter gegangen. Ich nehme das Meridianklopfen jetzt überall mit hin. Bei mir standen Selbstwertthemen, Beziehungstrennung und familiäre Probleme im Vordergrund.Ich kam ziemlich tief in mein Unterbewusstsein, bearbeitete echt heftige Themen und habe trotzdem einen geschützten Raum. Und man fühlt sich danach erleichtert.“.
„Ich habe gute Fortschritte gemacht und einfach ‘die Lust an Skinpicking’ verloren. Die Haut ist richtig gut und selbst wenn ich nur selten klopfe, hat es mir richtig viel gebracht. Vielen Dank dafür!! Bewertung kommt noch.“
„Meine Motivation, beim Kurs mitzumachen: Das Leid mit Skin Picking: nicht aufhören zu können. Besonders gut hat mit der gut geplante Ablauf, die nette Atmosphäre und die persönlichen Gespräche gefallen. Man kann gut alle Inhalte nochmal nachlesen, selbst daran weiterarbeiten und die Technik leicht verständlich für sich umsetzen. Meine AHA-Erkenntnisse: Das Skin Picking etwas mit meinen Emotionen zu tun hat. Dass ich diese Emotionen durch das Klopfen ausgleichen kann. Anstatt Skin Picking zu machen lieber über das Klopfen in sich hineinhören und negative Emotionen ansehen und bearbeiten.“
„Es ist spannend zu sehen, wie hinter den ursprünglich vermuteten Themen meist ganz andere liegen. Bei „Ich fühle mich xy, wenn ich daran denke Skin picking nicht mehr zu haben“ kam ich am Ende bei einem ganz anderen Thema heraus (warum es mir so schwerfällt mich bei Freunden regelmäßig zu melden).“
Wenn du nie gedacht hättest,
dass dein Leben mal von einem Zwang beherrscht wird…
Und dennoch findest du dich täglich wieder:
- Stundenlang vor dem Spiegel stehen
- Lange Ärmel im Sommer
- brennende Wunden unter der Dusche
- Schminken um es zu verstecken
- Selbsthass auf dich
- Neid auf andere mit reiner Haut
- Der Hoffnung „morgen wird´s besser, kann ja nicht ewig so weiter gehen!“
❌ Lass dich mal nicht von deinen Gedanken fies beherrschen.
Du bist nicht das einzige „Alien“, das das macht. Ich hab mich lange Zeit auch so gefühlt – und geglaubt, niemand sonst macht das, was ich mache. Sah ja keinen in meinem Umfeld als Beweis. Aber heute ist das Internetzeitalter! Lösungen werden dir auf dem Silbertablett dargeboten. (wenn´s einer geschafft hat! Es herrscht ja immer noch die Meinung, alles sind Scharlatane wenn sie einen Onlinekurs anbieten (wie soll man es denn sonst nennen? Selbst mir kommt diese Bezeichnung beim heutigen Zuballern über Onlinekurs bei Youtube schon aus den Ohren raus.) Du musst nicht wochenlang live nach Leipzig kommen, heute geht alles fancy online! Whooo!
Wie kannst du dich jetzt selbst aus dem Teufelskreis befreien? 🔥👹
Das ist dein Onlinekurs gegen Skin picking – besser wird´s nicht 🚀Das ist dein Onlinekurs gegen Skin picking – besser wird´s nicht 🚀
Skin picking überwinden ohne Selbstüberlistung oder Tricks
Kursübersicht
Kapitelansicht:
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„Hör doch auf, du bist so hübsch.“
Ich hatte 20 Jahre lang Skin picking. (12-32 J.) Und fand mich nie „hübsch“. (Heute gehts. Mit 41 hübscher als mit 20! 😆)
Ich hatte 0% Hoffnung, dass das mal aufhört und dachte, ich muss alt werden MIT Skin picking und sterbe MIT Skin picking.
I know what it´s like. Jeden Tag – 24/7 war ich mit meiner Haut beschäftigt. Kannte keinen, der mehr dran war.
Denn die Probleme mit und durch Skin picking müssen auf einer emotionalen Ebene gelöst werden, nicht auf einer logischen Verstandesebene oder durch „Gesprächstherapie“. Deine eigene Wahrnehmung ist alles – der Schlüssel. Nicht noch eine Schablone AUF DICH. Du holst „aus DIR“ selber raus. Ich zeig dir nur das „WIE“!
Deine Haut soll wieder schön werden!
Sehr schön, wie sehen uns im Kursbereich! 🥳
Häufige Fragen & Antworten zum Kurs
Ja. Wenn dein Kind oder Teenager von Skin Picking betroffen ist, kannst du den Onlinekurs als Elternteil bzw. Erziehungsberechtigte*r buchen und deinem Kind den Zugang ermöglichen.
Besonders wertvoll dürfte es sein, wenn ihr den Kurs gemeinsam lernt. Dann muss dein Kind nicht allein versuchen, sein Skin Picking zu verstehen und zu verändern. Auch du lernst, was hinter dem Verhalten steckt und warum „Hör doch einfach auf“ oder ständiges Ermahnen nicht die Lösung ist.
Im Kurs lernt ihr Schritt für Schritt Meridianklopfen (EFT) und Matrix Reimprinting. Die Übungen und Beispiele beziehen sich gezielt auf Skin Picking, die Methoden selbst werden jedoch von Grund auf erklärt. Du kannst sie deshalb auch als Elternteil BEI DIR SELBST bei deinen Problemen anwenden.
Das kann einen großen Unterschied machen: Statt Skin Picking zu einem täglichen Konfliktthema zwischen euch werden zu lassen, entsteht mehr Verständnis & Verbindung. Dein Kind erlebt, dass du DA BIST, hilfst und lernt, was ihr beide oder als Familie in schwierigen Momenten braucht.
Je nach Alter kann dein Kind viele Kursinhalte selbstständig anschauen oder ihr entscheidet gemeinsam, welche Lektionen und Übungen ihr zusammen macht. Fragen können im Kursbereich gestellt werden und werden zügig beantwortet.
Der Familiengedanke ist für euch bedeutsam: Nicht das Kind allein lassen mit der Problematik! Wenn dein Kind sieht, dass DU EFT auch bei dir anwendest ✨ = JACKPOT! 🥳
Du bist jetzt kein hilfloser Zuschauer mehr, sondern aktiver Gestalter. 🙏🏼🧡💛💛
Selbstverständlich. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.
Der Skin Picking Kurs ist so strukturiert, dass du alles von Beginn an lernst. Deine Kenntnisse steigern sich in 10 Wochen unheimlich.
Wenn mal was dabei sein sollte, was du partout nicht verstehst:
➡️ im Kommentarbereich fragen oder Mittags 12 Uhr auf meiner Festnetznummer anrufen.
Du wirst dich am Anfang unsicher fühlen und dich fragen, auf welche Reise du dich da begeben hast, aber: Spoiler: Es gibt keine Abkürzung. Ich habe jahrelang Erfahrung mit Menschen, die Skin picking haben. Alle müssen da durch. Jede einzelne Teilnehmerin muss durch diesen Prozess. No shortcuts, keine rote oder blaue Pille.
Lies im Hauptmenü oben alle Unterpunkte von HELDENHAUT durch. Dann bist du bestens vorbereitet für den Kurs!
Du lernst, wie du das Meridianklopfen gezielt einsetzt, um den emotionalen Druck aus dem Alltag zu reduzieren, der hinter dem Dang zu knibbeln steckt. Darüber hinaus lernst du „Matrix Reimprinting“. Mit dieser Technik wirst du die Wurzeln deiner heutigen Glaubenssätze, Trigger & Konflikte aufspüren und neutralisieren. Ich habe beide Techniken auf Skin picking spezialisiert. Sie sind unschlagbar für die essentielle Bewältigung von Skin picking in der Gegenwart und Vergangenheit. (Ja, denn daher stammt die ganze Scheiße!) Die Kursinhalte können ohne direkten Kontakt mit anderen selbst erlernt werden.
Hinter Skin picking als Symptom stehen oft Alltagsthemen wie zum Beispiel Unzufriedenheit und Ärger über Mitmenschen und konfliktträchtige Situationen, beruflicher Druck oder aber auch negative Erinnerungen bzw. Ereignisse, die belastend sind und deren Stress in deinem Körper gespeichert sind. Jeder Teilnehmer bearbeitet seine Themen, für die er bereit ist, in seinem Tempo.
Du lernst im Kurs über mehrere Wochen, deine Alltagsgefühle, die zu Skin picking geführt haben, eigenständig mit Meridianklopftechniken aufzulösen. Vielleicht kannst du dich mit folgenden Themen identifizieren und bereits einmal darüber nachdenken, was auf dich zutrifft:
Skin picking war nun mal ewige Zeiten mein Thema und ich hatte mich jahrelang intensiv auf die Suche begeben habe.
➡️ Ich habe 4 Jahre an Menschen „Proof of Concept“ durchgeführt (d.h. „Was bei mir klappte – klappt das auch bei anderen? Oder sind das nur Einzelausnahmen?„) Erst als ich durch die Einzelcoachings sicher war, habe ich den Live-Meridianklopfkurs 2022 entworfen, und in 2026 folgte der Onlinekurs mit kompaktem Wissen. (Heute ausführlicher als der damalige Livekurs – so muss ich nicht alles doppelt und dreifach in Einzelsitzungen erzählen. Ich kann alles gar nicht jedes Mal „so gut/gleich gut“ wiedergeben.)
Da lohnt sich wirklich die Erstellung eines Onlinekurses, auch wenn es in der Neuzeit langsam verpöhnt ist, Onlinekurse zu kaufen oder daran teilzunehmen. Es geht halt oft finanziell nicht in persona über so viele Wochen. Oder wie sollte ich alle Skin picker an einen Ort zusammenbringen für reale Treffen über längere Zeit? Impossible.
🙏🏼 Dieser Kurs ist mein Vermächtnis an die Skin picking Community. Mögen alle ihre Haut nicht mehr bekämpfen und langsam gesunden.
Ab deinem Kaufdatum schalten sich jede Woche automatisch neue Inhalte frei.
Warum?
Damit es dich nicht überfordert. (alles getestet)
Du bekommst die Inhalte Schritt für Schritt – in einer sinnvollen Reihenfolge.
Die ersten Module legen die Grundlagen. Danach wird es praxisorientierter und tiefer.
Du erhältst jeweils eine E-Mail zur Orientierung & Erinnerung, was dich in der Woche erwartet. Der Kurs ist für 10 Wochen aufgebaut.
Im Kursbereich:
• Audios, Videos
• Live-Praxis-Mitschnitte
• Protokolle aus echten Skin picking Sitzungen
Und wichtig:
Wenn du schneller arbeiten möchtest, kann ich dir den kompletten Zugriff freischalten. Sende mir eine Email.
Die wöchentliche Struktur ist keine Einschränkung – sie ist ein Schutz vor Überforderung. Skin picking loslassen ist ein Prozess – kein Fingerschnipsen.
Du hast 1 Jahr Zugriff auf alle Inhalte. (ausreichend!)
Allein zu sein, ist manchmal tödlich. Daher kann mich jeder, der am Kurs teilnimmt, anrufen.
Wenn du kurz vor einer ausufernden Session stehst und einen Blackout hast: manchmal fühlt man sich sofort besser, wenn man mit jemanden gesprochen hat.
- Achte nicht auf die Uhrzeit deiner Panik, du kannst auch Samstag und Sonntag oder abends anrufen.
Alle Infos dazu findest du im Kurs.
Niemand wird´s für dich machen!
Es liegt an dir und in dir. : )
“Wenn du weiter machst wie bisher, erhältst du auch die gleichen Ergebnisse wie bisher. Kennst du schon. Brauchst du nicht mehr.”
